A halitose, conhecida também como mau hálito, consiste na alteração (podendo ser um sintoma de uma doença ou não) do ar que é exalado pela boca.

Há diversos mitos e verdades sobre a origem do mau hálito, que pode influenciar na decisão do correto tratamento para este problema que atinge 4 em cada 10 brasileiros.

Um dos grandes problemas é fazer um “autodiagnóstico” para saber se possui algum grau de halitose. O indivíduo que possui mau hálito apresenta um quadro chamado de fadiga olfatória, isto é, ele se acostuma com o cheiro e não sente mais.

Diante deste quadro, muitas pessoas até se negam a aceitar que, talvez, possuam mau hálito, simplesmente porque não sentem mal cheiro exalado pela boca algum.

A dúvida começa com alguns comportamentos externos (amigos e colegas se afastando numa conversa) ou diante de algum aviso de terceiros sobre um possível quadro de halitose.

O objetivo desta postagem é te orientar com algumas informações para que haja uma plena consciência da presença do mau hálito, sendo necessário procurar um tratamento o mais breve possível. Primeiro, iremos começar com este teste abaixo:

Passo 1: caso haja uma suspeita de um possível quadro de halitose (mau hálito), pode-se realizar um teste sozinho. Primeiro, lamba o pulso e espere cerca de 30 segundos.

• Respira pela boca?
• Tem tártaro ou intestino preso?
• Você Fuma?
• Sente a boca seca?
• Bebe pouco líquido?
• A língua está esbranquiçada?
• Faz dieta?

• A gengiva sangra durante a escovação ou mastigação?
• Ingere bebida alcoólica mais de duas vezes por semana?
• Fica horas em jejum?
• Você Ronca? 
• As pessoas se afastam enquanto você fala?
• Faz mais de 6 meses que não vai à consulta periódica com o dentista? 

1. Pergunte para alguém se confiança se você está com mau hálito

Apesar de ser algo embaraçoso, a pessoa poderá te dizer com uma certa precisão se você está com mau hálito ou não. O interessante é pedir isso a alguém de confiança, já que é uma situação bem complicada de se expor entre sua rede de amigos e parentes.

Peça para averiguar o hálito pelo menos 4x ao dia em horários diferentes. Uma forma de avaliar não só a presença do mau hálito como o grau é através de uma escala que consiste em:

A. Chame uma pessoa de sua confiança para fazer o teste;

B. Fique com a boca fechada por 2 minutos. Em seguida, a uma distância de 15 a 20 cm da outra pessoa, sopre lentamente no nariz dela, sem colocar muita força na hora do sopro. Peça para a pessoa dar uma nota de 0 a 5 e compare com a escala abaixo:

Nota 0 (ausência de odor) : nenhum mau cheiro foi percebido pela pessoa que examinou;

Nota 1 (Hálito natural): existe um odor natural no hálito, porém, este não pode ser considerado um problema de halitose;

Nota 2 (Halitose leve): um leve grau de mau hálito é percebido pela pessoa que examinou ao soprar ou expirar a uma distância de 30 cm;

Nota 3 (Halitose moderada): o mau hálito é percebido durante a fala a uma distância de 30 cm;

Nota 4 (Halitose forte): o mau hálito é percebido durante a fala, contudo, a uma distância acima de 1 metro;

Nota 5 (Halitose severa): o mau hálito pode ser facilmente percebido em todo o ambiente.

Notas compreendias entre 0 e 1 são consideradas normais. Notas compreendidas entre 2 e 5 requerem investigação e, se for o caso, tratamento para curar o mau hálito.

2. Procurando um profissional de saúde para confirmar a existência de halitose

A maioria esmagadora dos casos de mau hálito tem como origem problemas de saúde bucal. Gengivites, cárie dentária, periodontite, etc. Por isso, o primeiro profissional que deverá ser procurado é o dentista.

Além de checar se há algum problema de saúde bucal que possa causar o mau hálito, o dentista poderá fazer uso de aparelhos que testam a concentração de compostos sulfurados voláteis (CSV), como é o caso do Halímetro.